全力測驗
W
W
Critical Power
273 W
可長時間維持的臨界功率估算
WPrime
26.4 kJ
高於 CP 的有限工作容量
預測功率曲線
| 時間 | 預測功率 | 用途 |
|---|---|---|
| 30 秒 | 1153 W | 衝刺後段、短坡攻擊 |
| 1 分鐘 | 713 W | 短爬坡、攻擊 |
| 3 分鐘 | 420 W | VO2max 間歇 |
| 5 分鐘 | 361 W | 最大有氧功率 |
| 12 分鐘 | 310 W | 中長間歇 |
| 20 分鐘 | 295 W | FTP 測驗參考 |
理論基礎
Critical Power 模型假設高於 CP 的功率會消耗 WPrime，功率越高可維持時間越短。二參數模型為 P = CP + WPrime / t；它比單一 FTP 更適合規劃 30 秒到 12 分鐘的間歇與賽事攻擊。
References: Skiba WPrime balance, Monod & Scherrer critical power model.