宜蘭雙連埤爬坡

進階・宜蘭濕地山路

5.45 km

↑ 372 m

均坡 6.8%

最陡 10.5%

最高 450 m

爬坡與地形分析

平均約 6.8%，平滑最大約 10.5%。前 400 公尺較像進坡，中段 0.4–2.1 公里快速建立高度，後段接上雙埤路後仍維持穩定壓力到聚落；距離不長，但潮濕炎熱時心率會升得很快。

建議 30T–34T，山下先補水並帶防蚊、防雨裝備。道路狹窄且有居民車、農用車與犬隻，靠右單列、盲彎減速；雨後注意青苔、落葉與邊坡砂土。只在公共道路停留，不採集、不餵食、不放音響，也不要越界進入濕地或私人土地。

0 km員山側坡腳

0.4 km中段主爬坡

2.1 km雙埤路後段

5.45 km雙連埤聚落高點

交通與路況

雙連埤野生動物保護區範圍於 2026 年 4 月 27 日公告修正；騎乘僅限公共道路，現場保育標誌與人員指示優先。山區道路亦可能因豪雨、坍方、工程或社區活動管制，出發前查宜蘭縣政府、林業保育署及現場公告。

最佳季節

10 月至翌年 4 月乾燥、涼爽的白天；避開豪雨、颱風、濃霧、邊坡警戒與夏季酷熱午後

路線數據由 GPS 軌跡自動計算，文字內容由本站整理，實際路況以現場為準。最後更新：2026-08-18