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一日北高 11小時 賽後心得分享篇 | TWB北高360 | 一日雙城 | 單車 | 公路車
1.6 萬次觀看 2019/11/4 34:22
À découvrir

Face à la TWB North High Challenge de plus de 360 kilomètres, CT analyse en profondeur, à travers un compte-rendu précis, les tactiques réelles qui ont permis d'établir un record de 11 heures. La vidéo détaille les caractéristiques de chaque section de la route express ouest, depuis la poussée du vent arrière après le départ de Bali, en passant par le terrain vallonné entre Hsinchu et Miaoli, jusqu'à l'épreuve d'endurance sous la chaleur du sud. Le contenu couvre le calcul minutieux des temps de ravitaillement aux arrêts, les stratégies de puissance et de fréquence cardiaque par segment, ainsi que les techniques de drafting et de prévention des crampes lors des relais en groupe rapide. Chaque seconde de cette longue endurance est calculée ; quels sont les détails cruciaux qui déterminent le succès ou l'échec ?

Moments clés
Lieux
Bali (八里)
Hsinchu Nanliao (新竹南寮)
Baishatun (白沙屯)
Lukang (鹿港)
Tainan (台南)
Kaohsiung Zuoying (高雄左營)
Route express ouest (西濱快速公路)
Équipement
Vélo de route
Capteur de puissance
Compteur Garmin
Extensions aérodynamiques
Sac banane de ravitaillement