挑戰 360 公里的一日北高極限長征，事前的車輛狀態與裝備整備往往是能否順利完賽的關鍵。本集在出發前進行嚴格的高裝檢，從傳動鏈條耗損、外胎檢查與胎壓設定等車輛硬體檢視展開，接著詳細拆解夜騎車燈照明、應急維修工具與隨車包款的空間配置。此外，更深入分享應對長時間高功率輸出的補給品攜帶策略，以及人身部品與終點托運行李的打包心法，為長距離挑戰者提供極具實戰價值的備戰指南。