挑战 360 公里的一日北高极限长征，事前的车辆状态与装备整备往往是能否顺利完赛的关键。本集在出发前进行严格的高装检，从传动链条耗损、外胎检查与胎压设定等车辆硬件检视展开，接着详细拆解夜骑车灯照明、应急维修工具与随车包款的空间配置。此外，更深入分享应对长时间高功率输出的补给品携带策略，以及人身部品与终点托运行李的打包心法，为长距离挑战者提供极具实战价值的备战指南。