CT 喇低賽) 武嶺牽車 才是王道 西進牽車四小時內秘訣 攝手位置 如何判斷 防抽筋小秘訣
1.1 萬次觀看 2019/5/8 19:22
動画ガイド
西進武嶺に挑む際、絶対に足を着かずに走り切らなければならないのか?CTはこの楽しいトークの中で従来のライディング観を覆し、「戦略的な押し歩き」こそが賢いペース配分のもう一つの哲学であると提案します。生き生きとしたユーモアあふれる経験分析を通じて、急勾配のセクションで押し歩きを交えながら心拍数と筋肉への負担を調整し、リズムを保ちつつ完走タイムを4時間以内に収める方法を解説します。さらに実用的なのは、道端に潜むカメラマンの待ち伏せポイントを正確に見抜き、事前に自転車に乗って完璧なライディングポーズを決める方法や、高所でのヒルクライム中に太もものけいれんを防ぐ補給テクニックを伝授している点です。体力を温存しつつ、かっこいい写真も残したい武嶺挑戦者にとって、このシェアは絶対に見逃せません。
見どころ
登場スポット
武嶺 (Wuling)
埔里 (Puli)
清境農場 (Cingjing Farm)
機材
ロードバイク
パワーメーター
心拍計
ビンディングシューズ