Formosa 900 概要
Formosa 900 は、90時間以内に900kmの台湾一周ライドを完走する超長距離自転車耐久レースです。毎年50カ国以上から1,000名を超える参加者が集まります。
大会の歴史
第1回大会は2015年に開催され、当時は300名余りの参加者で、完走率は85%に達しました。2021年にはUCCの認定を受け、国際スーパーサイクリングチャレンジの一部となりました。
コース概要
| 区間 | スタートからゴール | 距離 | 難易度 |
|---|---|---|---|
| 第1区間 | 台北から宜蘭 | 60km | 中程度 |
| 第2区間 | 宜蘭から花蓮 | 150km | 非常に高い |
| 第3区間 | 花蓮から台東 | 130km | 高い |
| 第4区間 | 台東から屏東 | 220km | 非常に高い |
| 第5区間 | 屏東から台中 | 280km | 中程度〜高い |
| 第6区間 | 台中から台北 | 160km | 中程度 |
心理的チャレンジ
- 最初の24時間：興奮と挑戦、多くの人が飛ばしすぎる
- 24〜48時間：苦しい低谷期、完走率が最も低下する時間帯
- 48〜72時間：「自動走行」状態に入る
- 72〜90時間：最後のエネルギー解放
参加準備
トレーニング計画（3〜6ヶ月）
- 週末のロングライド：100〜150km
- 月1回の夜間走行に適応
- 24〜30時間の連続走行シミュレーション
栄養戦略
30〜45分ごとにスポーツドリンクを補給し、補給ポイントでは15〜20分停車して温かい食事を摂ります。
まとめ
90時間で台湾を一周する。完走者全員が誇りを持ってこう言えます。「私は自分の脚で台湾の隅々までを測ったのだ。」
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