Formosa 900 소개
Formosa 900은 90시간 이내에 900km의 대만 일주 라이딩을 완주해야 하는 초장거리 자전거 내구 레이스입니다. 매년 50여 개국에서 1,000명 이상의 참가자가 모입니다.
대회 역사
첫 대회는 2015년에 개최되었으며, 당시 300여 명이 참가해 완주율이 85%에 달했습니다. 2021년에는 UCC 인증을 받아 국제 슈퍼 자전거 챌린지의 일부가 되었습니다.
대회 코스
| 구간 | 출발지-도착지 | 거리 | 난이도 |
|---|---|---|---|
| 1구간 | 타이베이-이란 | 60km | 중간 |
| 2구간 | 이란-화롄 | 150km | 최상 |
| 3구간 | 화롄-타이둥 | 130km | 높음 |
| 4구간 | 타이둥-핑둥 | 220km | 최상 |
| 5구간 | 핑둥-타이중 | 280km | 중상 |
| 6구간 | 타이중-타이베이 | 160km | 중간 |
심리적 도전
- 첫 24시간: 흥분과 도전, 많은 사람이 너무 빠르게 달린다
- 24-48시간: 고통의 최저점, 완주율이 가장 크게 떨어진다
- 48-72시간: ‘자동 라이딩’ 상태에 진입
- 72-90시간: 마지막 에너지 방출
참가 준비
훈련 계획(3-6개월)
- 주말 장거리 라이딩: 100-150km
- 월 1회 야간 라이딩 적응 훈련
- 24-30시간 연속 라이딩 시뮬레이션
영양 전략
매 30-45분마다 스포츠 음료를 보충하고, 보급 지점에서 15-20분간 머물며 따뜻한 식사를 섭취합니다.
맺음말
90시간 안에 대만을 한 바퀴 도는 것, 모든 완주자는 자랑스럽게 말할 수 있습니다. “나는 내 두 다리로 대만의 모든 땅을 재었다.”
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