Formosa 900 简介
Formosa 900 是一项超长距离自行车耐力赛，要求在 90 小时内 完成 900 公里 环台湾骑行。每年吸引来自 50 多个国家超过 1,000 名参赛者。
赛事历史
首届于 2015 年举办，当时仅 300 多人参赛，完成率高达 85%。2021 年获得 UCC 认可，成为国际超级自行车挑战赛的一部分。
赛事路线
| 段落 | 起点至终点 | 距离 | 难度 |
|---|---|---|---|
| 第一段 | 台北至宜兰 | 60 公里 | 中等 |
| 第二段 | 宜兰至花莲 | 150 公里 | 超高 |
| 第三段 | 花莲至台东 | 130 公里 | 高 |
| 第四段 | 台东至屏东 | 220 公里 | 超高 |
| 第五段 | 屏东至台中 | 280 公里 | 中高 |
| 第六段 | 台中至台北 | 160 公里 | 中等 |
心理挑战
- 前 24 小时：兴奋与挑战，许多人骑得太快
- 第 24-48 小时：痛苦的低谷，完成率下降最多
- 第 48-72 小时：进入「自动骑行」状态
- 第 72-90 小时：最后的能量释放
参赛准备
训练计划（3-6 个月）
- 周末长骑：100-150 公里
- 月一次夜间骑行适应
- 24-30 小时连续骑行仿真
营养策略
每 30-45 分钟补充运动饮料，在补给点停留 15-20 分钟补充热食。
结语
在 90 小时内环绕台湾，每一位完成者都可以骄傲地说：「我用自己的双腿丈量了台湾的每一寸土地。」
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