はじめに
ITU（国際トライアスロン連合）のスタンダードディスタンス（オリンピックディスタンス）規則は世界共通の基準であり、台湾の多くの大会でもこの規則が採用されています。アマチュア選手が規則を熟知していないと、タイムペナルティや失格になるリスクがあります。本稿では10の重要ポイントを整理します。
一、スイム規則
- ウェットスーツ規定：水温20〜22°Cでは着用任意、22°C以下では着用必須（一部の大会では24.6°Cでも着用可）
- パドル、プルブイ、キックボードの使用禁止
- ブイやボートにつかまる行為禁止
- 背泳ぎ、平泳ぎは可。泳法の指定なし
二、バイク規則
重要な10項目：
| 規則 | 詳細 |
|---|---|
| ヘルメット | バイクに乗る前に必ず着用、降りた後にのみ解除 |
| マウント/ディスマウントライン | ラインの後方で乗車、ラインの前方で降車 |
| ドラフティング | ノードラフト種目では10m以内で違反 |
| 跨ぎ方 | バイクの左側から乗り降り |
| 押し歩き | トランジションエリアでは押すのみ、乗車禁止 |
| ナンバーベルト | バイク区間では背中側 |
| フロントライト | 早朝開催の一部大会では必須 |
| ビンディングシューズ | マウントラインの前で履くこと禁止 |
| 補給 | 外部からの補給禁止、補給所でのみ |
| 改造 | ハンドル幅とTTバーの規格制限 |
三、ラン規則
- ナンバーベルトは前面
- 他者による押す、引っ張る、伴走は禁止
- 補給は補給所でのみ取得可能
- フィニッシュライン通過前にナンバーを外す行為禁止
四、トランジションエリア規則
- 個人装備は指定された1m × 0.5mの範囲内に限る
- 隣の選手の妨害となる行為（地面に散乱させる等）は禁止
- トランジションエリア内での裸体禁止
- ヘルメットを外す前にバイクに触れてはならない
五、タイムペナルティ項目一覧
| 違反 | ペナルティ |
|---|---|
| ドラフティング1回目 | 2分（スタンダードディスタンス） |
| ドラフティング2回目 | 失格 |
| トランジションエリアでの裸体 | 失格 |
| ヘルメット未着用 | 30秒〜失格 |
| マウントライン越え | 10秒 |
| 補給所以外でのゴミ捨て | 30秒 |
六、抗議と申し立て
- レース終了後30分以内に抗議を提出可能
- 保証金の納付が必要（大会規定による）
- ITU公認審判員による最終裁定
実用的なアドバイス
- レース前には必ずレースブリーフィングに参加すること
- 不明な点は違反するより審判に確認する方が良い
- ナンバーベルトは前後正しく着用すること
- 福隆、墾丁の大会要項には現地特有の規則があるので、よく確認すること
- 初めてのレースは経験のあるチームメイトと一緒に参加し、規則違反を避けることをお勧めします
おわりに
規則は制限ではなく、選手の公平な競争を守るための最低限のラインです。ITU規則を熟知することで、より安心して、よりプロフェッショナルにレースに臨めます。ポケットサイズのルールカードを印刷し、レース前に復習することをお勧めします。
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