東三塔 530K
魔王級・山海交織 4000m+ 爬升
529.33 km
↑ 10117 m
均坡 1.9%
最陡 21.1%
最高 473 m
爬坡與地形分析
關鍵爬升與節奏策略
- 富貴角 → 三貂角（0~100km）：北海岸與東北角起伏微風，在極東三貂角燈塔前有一段陡坡需登頂拍照，適度保留肌力。
- 三貂角 → 宜蘭蘇澳（100~160km）：蘭陽平原路段平緩，抓緊時間補給碳水並將水壺補滿。
- 蘇澳 → 花蓮新城（160~240km）【第一大爬坡考驗】：蘇花公路路廊包含東澳嶺、南澳與和平前後的起伏爬升，累計爬升破千。注意隧道昏暗與砂石車交會，戴好前後燈。
- 花蓮 → 台東池上/關山（240~400km）：花東縱谷（台9線）長達 160 公里的緩起伏地形，若遇逆風會極度消耗體力，務必組隊輪車。
- 台東市 → 壽卡鐵馬驛站（400~460km）【第二大決勝坡】：從達仁安朔開始爬上南迴公路最高點「壽卡（海拔約 460m）」，連續 12 公里均坡 4~6% 的長爬升，考驗終局意志力！
- 壽卡 → 牡丹 → 鵝鑾鼻（460~530km）：經縣道199線長下滑至車城，最後沿屏鵝公路衝刺抵達鵝鑾鼻極南燈塔。
騎乘攻略
裝備與安全配置
- 齒比：強烈建議至少配備 34-32T 或 34-34T 爬坡輕齒比，蘇花與壽卡爬升在長途後段極度考驗肌耐力。
- 車燈與反光：蘇花公路沿線長隧道多，強光前燈（至少 1000 流明）與雙尾燈必備，穿越隧道時請提高警覺。
- 季風方向：建議在春季或秋季東北季風吹拂時順風挑戰（由北向南騎乘），若夏季吹西南季風會全程逆風加酷暑，難度翻倍！
沿途地標
0 km富貴角燈塔極北起點
98 km三貂角燈塔極東點・純白教堂燈塔
160 km蘇澳冷泉/白米橋蘇花路廊門戶
240 km花蓮太魯閣大橋/新城花東縱谷北口
320 km花蓮瑞穗北回歸線標誌縱谷中繼站
375 km台東池上伯朗大道金黃稻浪長廊
425 km台東市區南迴攻頂前哨站
460 km達仁安朔/壽卡鐵馬驛站南迴之巔 460m
500 km屏東車城福安宮落山風衝刺
530 km鵝鑾鼻燈塔極南終點・東三塔登峰造極
交通與路況
蘇花路段大卡車與砂石車頻繁，行經蘇花公路注意避讓後方大車，嚴禁並排騎乘；注意蘇花路況與落石預警。
最佳季節
3 月至 5 月（春季氣候溫和）或 10 月至 11 月（秋季避開颱風酷暑）
路線數據由 GPS 軌跡自動計算，文字內容由本站整理，實際路況以現場為準。 最後更新：2026-09-09