與「那須」相關的運動知識與心得文章。
那須-峠の茶屋總長20.5公里、爬升近995公尺、均坡僅3.2%，但這是個數字陷阱——爬升集中在接近峠の茶屋的後段激坡。本篇用工程師視角拆解分段配速、齒比、補給沙漠與DNF風險，帶你完騎這條栃木火山。
從東京出發僅70分鐘，那須-峠の茶屋帶你穿越一千三百年溫泉歷史、九尾狐殺生石傳說，一路爬進那須岳火山荒原，停在標高1,462公尺的登山口。這是一趟從綠意森林到硫磺荒原的爬升朝聖，一場與土地的溫柔對話。
從1898年日軍發現溫泉，到1916年躋身台灣四大溫泉，關子嶺的故事跨越百年。這是一篇關於全台唯一泥漿溫泉、水火同源奇景，以及一段11.5公里長坡騎乘敘事，記錄嘉南平原邊界那座傳奇溫泉鄉的今與昔。
美ヶ原不只是日本最硬的爬坡賽之一。當你熬過開場激坂，登上 2000 公尺的熔岩台地，迎接你的是四萬坪草原上的戶外美術館、牧歌般的放牧牛群、霧鐘迴響的美しの塔，以及秋日清晨的雲海。這是一趟從松本溫泉出發的高原人文騎旅。
從賽德克族的社路到日治警備道路，能高越嶺西段是一條走了百年的古道。這篇故事帶你認識屯原登山口這條輪子與雙腳的分界、天池山莊的高山聖境，以及「光被八表」石碑背後，那條曾點亮台灣東西部的傳奇輸電線。
えびの高原不只是861公尺的爬升，更是一趟穿越天孫降臨神話、活火山蒸氣與鈷藍色火山口湖的旅程。從霧島神宮的信仰、溫泉鄉的療癒到秋季紅葉，用有溫度的第一人稱敘事，重新認識這條九州高原路線。
赤城山東面利平茶屋方向 9.1 km、爬升 714 m、均坡 7.7%，是條藏在桐生市黑保根町的安靜陡坡。本篇以工程師視角拆解分段坡度、齒比配置、補給節奏與 DNF 陷阱，給你一份可執行的東面攻略。
從高崎市街一路爬向海拔 1,100 公尺的榛名湖，榛名山ハルヒル把市街、激坡、火山口湖與溫泉縫進一條路。這是一趟關於上毛三山、水沢烏龍麵、伊香保溫泉石段街與五月賽事的第一人稱敘事。
路線數據由 GPS 軌跡自動計算，文字內容由本站整理，實際路況以現場為準。 最後更新：2026-08-18