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2019 夏季KOM 5小 完賽心得 準備攻略 東進武嶺 夏季登山王之路 Taiwan KOM Challenge
2.9 萬次觀看 2019/6/30 40:28
À découvrir

Au petit matin, les cyclistes se rassemblent sur la plage de Qixingtan à Hualien et s'élancent dans la lumière du jour, roulant à vive allure sur la route provinciale 9 avant de bifurquer sur la route provinciale 8, la route transversale centrale. Les images traversent les gorges spectaculaires de Taroko, ses falaises abruptes et ses tunnels successifs. Alors que l'altitude augmente, le parcours progresse de Tianxiang à Xibaiyang, jusqu'aux forêts de conifères d'altitude de Bilu Shenmu. La vidéo documente en détail la stratégie d'allure pour les longues montées à haute altitude, la gestion des ravitaillements programmés, ainsi que le contrôle de la cadence et la gestion de la fatigue musculaire face aux pentes raides. Lorsque la course atteint la section redoutable après Dayuling, l'oxygène raréfié et les pentes à deux chiffres frappent simultanément. Comment répartir les forces restantes pour tenir jusqu'au bout ?

Moments clés
Lieux
Qixingtan, Hualien (七星潭)
Pont de Taroko (太魯閣大橋)
Portique de la route transversale est-ouest (東西橫貫公路牌樓)
Tianxiang (天祥)
Xibaiyang (新白楊)
Bilu Shenmu (碧綠神木)
Guanyuan (關原)
Dayuling (大禹嶺)
Wuling (武嶺)
Équipement
Vélo de route
Compteur Garmin
Capteur de puissance
GoPro
Gels énergétiques
Double porte-bidon