早朝に花蓮七星潭の海辺から集結して出発し、選手たちは朝の光の中を台9線に沿って高速巡航で風を切って進み、すぐに台8線の中横公路に入る。映像はタロコの壮大な渓谷の断崖と連続するトンネル群を通過し、標高が徐々に上がるにつれて、コースは天祥、新白楊から碧緑神木の高山針葉樹林へと進む。この動画では、長距離・高標高の登坂におけるペース配分戦略、定期的な補給の取り方、そして連続する急勾配に対するケイデンスコントロールと筋肉疲労への対処法を詳しく記録している。レースが大禹嶺以降の大ボス区間に進むと、薄い酸素と二桁の勾配が同時に襲いかかる。残りの体力をどう配分して最後まで戦うべきなのか？