跳至主要內容
西進武嶺各路段 前8000名 大數據分析 配速攻略/功率/心律/推力比/維持率/踏頻/踏瓦比/牽車率 大公開 | 建大盃 NeverStop 可參考 | 公路車 | CT Yeh
1.4 萬次觀看 2021/3/24 26:28
ไกด์ชมวิดีโอ

การท้าทายการไต่เขาฝั่งตะวันตกสู่หวู่หลิง ควรจะจัดจังหวะการปั่นอย่างแม่นยำอย่างไร? CT ได้รวบรวมข้อมูลจริงจากนักปั่นชั้นนำ 8,000 คนก่อนการแข่งขันหวู่หลิง แบ่งเส้นทางอันยาวไกลจากอนุสาวรีย์ภูมิศาสตร์กลางผู่ลี่ถึงหวู่หลิงออกเป็นช่วงคลาสสิกต่างๆ ตั้งแต่ช่วงวอร์มอัพเรียบๆ ที่เหรินจื่อกวน การเปลี่ยนผ่านของการไต่เขาที่อู๋เช่อและชิงจิ้ง ไปจนถึงช่วงที่โหดอย่างชุยเฟิง เยวียนเฟิง และแม้แต่เส้นทางสวรรค์คุนหยางระดับปีศาจ เผยให้เห็นพลังขับเคลื่อน อัตราการเต้นของหัวใจ อัตราการรักษาความถี่ในการปั่น และอัตราการเข็นจักรยานในแต่ละช่วงของมือโปร หากต้องการรู้วิธีหลีกเลี่ยงการหมดแรงก่อนเวลาและรักษาการกระจายกำลังวัตต์ที่ดีที่สุดบนความลาดชันที่แตกต่างกัน คู่มือข้อมูลขนาดใหญ่นี้มีเบาะแสสำคัญซ่อนอยู่

ช่วงเวลาน่าสนใจ
สถานที่ที่ปรากฏ
อนุสาวรีย์ภูมิศาสตร์กลาง (Dili Zhongxin Bei)
เหรินจื่อกวน (Renziguan)
อู๋เช่อ (Wushe)
ฟาร์มชิงจิ้ง (Cingjing Farm)
ชุยเฟิง (Cuifeng)
เยวียนเฟิง (Yuanfeng)
คุนหยาง (Kunyang)
หวู่หลิง (Wuling)
อุปกรณ์
เครื่องวัดกำลัง
สายรัดวัดอัตราการเต้นของหัวใจ
คอมพิวเตอร์จักรยาน
จักรยานถนน
เส้นทางในวิดีโอ
บทความที่เกี่ยวข้อง
【路線戰術】挑戰西進武嶺 (NeverStop 挑戰巔峰):翠峰到大禹嶺再到武嶺的 W/kg 功率體重比體力分配的功率與配速管理實務:從新手到菁英的必修課
本篇為針對西進武嶺 (NeverStop 挑戰巔峰)的專題實戰攻略。內容精準解析翠峰到大禹嶺再到武嶺的 W/kg 功率體重比體力分配,並分享如何做好能量補給與體能分配,助您順利完賽並突破個人最佳紀錄。
西進武嶺碼表設定:爬坡專用數據頁的 8 個必備欄位
武嶺騎到一半你打開碼表看到 3 頁 20 個欄位,但真正需要看的只有 8 個。簡化數據頁,讓配速更精準。
【路線戰術】挑戰西進武嶺 (NeverStop 挑戰巔峰):翠峰到大禹嶺再到武嶺的 W/kg 功率體重比體力分配的功率與配速管理實務全方位實戰指引
本篇為針對西進武嶺 (NeverStop 挑戰巔峰)的專題實戰攻略。內容精準解析翠峰到大禹嶺再到武嶺的 W/kg 功率體重比體力分配,並分享如何做好能量補給與體能分配,助您順利完賽並突破個人最佳紀錄。
【賽事實戰】西進武嶺 (NeverStop 挑戰巔峰)完全攻略:翠峰到大禹嶺再到武嶺的 W/kg 功率體重比體力分配與賽前減量(Tapering)指南之核心解密
本篇為針對西進武嶺 (NeverStop 挑戰巔峰)的專題實戰攻略。內容精準解析翠峰到大禹嶺再到武嶺的 W/kg 功率體重比體力分配,並分享如何做好能量補給與體能分配,助您順利完賽並突破個人最佳紀錄。