Rassemblant les meilleurs coureurs des équipes FTL et SYB, ce guide dévoile sans réserve les méthodes d'entraînement pour la course « Wuling par l'ouest ». Depuis le coup d'envoi au monument du centre géographique, il explore en profondeur les clés du rythme de montée après le passage de Renzhiguan, ainsi que les décisions difficiles face au point de vente le plus élevé. Les coureurs interviewés analysent non seulement le jeu psychologique des pense-bêtes de rythme avant la course, mais révèlent aussi en détail la configuration des pages du compteur, la fréquence des ravitaillements en altitude et les techniques pour éviter les crampes. Pour ceux qui veulent battre leur record ou les débutants qui tentent leur première ascension de Wuling, quels sont les détails cachés les plus cruciaux que cette interview, riche de plusieurs années d'expérience, révèle-t-elle ?